伴随着冬季的到来，天气逐渐寒冷，为了增强职工体质，再次掀起全员健身的热潮，公司组织了第三届冬季健康跑。报名参加这次健康跑的人员名单中，不仅有往届比赛挖掘出来的长跑健将，更有带着全家总动员的员工家长，如每年都参加的仓储课陈玉春和许勋贵，带着小孩来的压延一号机赵清忠，还有巾帼不让须眉的雨鞋车间龚寄英等一系列员工。比赛以仓储课陈玉春和雨鞋车间龚寄英获得一等奖，另外13名员工分获二至四等奖结束。

锻炼身体的方式很多，德赢VWIN之所以推荐跑步，是因为跑步对心肺功能的锻炼和体能的提高都有非常明显的效果，同时，体育锻炼是对脑力劳动的“主动休息”，而这种休息则会带来更高的效率，对于企业员工来说，跑步最为重要的价值在于释放压力。另外，跑步成绩好坏与平时的训练有着直接的关系，“一分汗水一分收获”在跑步中表现得最为鲜明，最能体现一个人踏实的品质，而踏实会成为员工最为持久的优势。德赢VWIN推广跑步，在跑步过程中把“踏实”的价值观传递给员工，除了帮助公司人才在激烈竞争中打好体能基础外，企业文化也同样可以从中受益。

此外，德赢VWIN也持续几年在公司每天的例行早会中推行全员做广播体操。现在，越来越多的企事业单位为了员工的健康着想，纷纷组织员工开始做广播体操。与其他锻炼方式相比较，广播体操是最适合大众推广、适合任何年龄人群的健身方式之一，不受时间、场地的限制，长期坚持做，对锻炼肌肉、关节、韧带有良好的效果，按照标准连续做上三四遍，还能达到有氧锻炼的目的，有助于心肺功能的提高。几年下来，德赢VWIN很多员工都尝到做广播体操的甜头，比如减少、预防疾病发生，强身健体，工作久了起来活动活动还能提高工作效率等。

随着时代的发展，人们锻炼的方式日益多样化，无论采用哪种方式锻炼，最重要的，都是贵在坚持。德赢VWIN希望通过更重体育活动及每天的早操，能使更多的职工积极投身到体育锻炼中去，使每个人都能有顽强的意志、强壮的身体。

附：德赢VWIN推广跑步与广播体操的理由：

一、跑步促进健康：

1.提高睡眠质量：通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。

2.“通风”作用：在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气的携带量也会大大增加。

3.“泵”力大增：运动中，心脏跳动的频率和功效都大大提高，心跳、血压和血管壁的弹性也随着升高。

4.促进健康：跑步可以促进白血球和热原质的生成，它们能够消除我们体内很多病毒和细菌。

5.保持稳固：经常慢跑练习，肌腱、韧带和关节的抗损伤能力会有所加强，减少运动损伤的几率。同时，皮肤、肌肉和结缔组织也可以变得更加牢固。

6.消除紧张感：慢跑可以抑制肾上腺素和皮质醇这两种造成紧张的激素的分泌，同时可以释放让人感觉轻松“内啡呔”。

7.保持年轻：经常运动，生长激素HGH的分泌增多并且可以延缓衰老。

8.储存能量：通过跑步，肌肉肝糖原的储存量从350克上升到600克，同时线粒体的数量也会上升。

9.塑形：通过跑步，女性体内的脂肪含量可以减少12%-20%，男性可以减少6%-13%。

二、做广播体操可以给员工身体带来的十大好处：

1.可以使大脑在得到充分休息的同时让肌肉得以放松。

2.可以提高心肺功能，促进血液循环，使氧气能充足地供应身体各部分，从而增强各器官的功能。

3.可以使身体发热，有利于提高体内的排泄功能，降低疲惫的程度，减少乳酸的积累，使人体精力旺盛。

4.可以培养人正确的身体姿势，使肌肉发达、体格强健、形态优美。

5.可以有效消除一天的学习、生活、工作带来的紧张，有利于睡眠。

6.在进行剧烈运动前，做广播体操可以避免肌肉的拉伤、挫伤。

7.工作之余做广播体操，有助于缓解紧张工作出现的暂时性的大脑疲劳。

8.坚持下去，可以增强体质，预防疾病的发生。

9.在轻快、优美的旋律下做操，能增强人的协调性和节奏感。

10.在音乐伴奏下做广播体操，是一种美的享受，可以陶冶人的情操，让人保持良好的心理状态。